주짓수 기본기술.일반인들도 쉽게 따라할수 있는 동작

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주린이들! 따라해보세요!! #주짓수기술 #주짓수 #bjj
사이드탈출의 정석 #주짓수 #주짓수기술
가드의 기본 #주짓수기술
기본기에 충실하면 화려한 기술이 필요 없다. #그레이시주짓수 #주짓수 #주짓수기술
안전하게 셀프가드 가는 방법👍 #주짓수기술 #주짓수
유도)학교에서 업어치기 해봄
나도 주짓수를 할 수 있을까? 입문자를 위한 주짓수 기본동작
지금은 사용 못 하는 금지기술 모음!!🧐
가드를 회복하는 방법 4가지 #주짓수 #주짓수기술
그녀의 호신술
짧다리도 할 수 있는 트라이앵글초크!!! #주짓수 #주짓수기술
이것만 안해도 주린이 탈출 각!? #주짓수기술 #주짓수 #bjj
유도랑 주짓수가 길에서 싸움이 난다면?🤣
22초만에 배우는 클로즈가드 탈출방법 #주짓수일타강사 #주짓수기술
체급차이 나는 상대방 이기는법
가드를 파괴시키는 주짓수 기술!!트라이앵글 초크