단 40초 만에 고관절을 교정한다...? 고관절 교정법 첫 번째 '팔뚝 조이기' | 나는 몸신이다 260 회

단 40초 만에 고관절을 교정한다...? 고관절 교정법 첫 번째 '팔뚝 조이기' | 나는 몸신이다 260 회

햄스트링과 대퇴직근 힘을 이용해 고관절의 균형을 잡아주는 동작이라는데! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송

단 40초 만에 고관절을 교정한다...? 고관절 교정법 첫 번째 '팔뚝 조이기' | 나는 몸신이다 260 회

[Balance Of Life] (효과100%) * 고관절 * 통증 잡는 40초 교정법 | 나는 몸신이다 260 회

집에서 구할 수 있는 도구로 누구나 쉽게! 고관절 튼튼 셀프 교정법 大공개♥ | 나는 몸신이다 260 회

[예능] 나는 몸신이다 260회_191231_몰라서 키우는 병 '고관절 오십견'

'주먹 부수기'와 '고관절 인공호흡' 교정법으로 고관절 오십견 타파하자~ | 나는 몸신이다 260 회

[예고] 몰라서 키우는 병, 고관절 오십견 | 나는 몸신이다 260 회

상체의 힘을 지탱하는 고관절이 나도 모르는 사이 무너져간다?! | 나는 몸신이다 260 회

고관절을 교정하기 위해선 내전근과 대퇴직근의 유연성과 활성화가 중요하다?! | 나는 몸신이다 260 회

[예고] 현직 재활 전문가들이 반드시 교정해야 한다고 주장하는 '자세 BIG3 교정법' | 나는 몸신이다 279회

[예고] 몰라서 키우는 병, 고관절 오십견

내 몸을 지탱하는 생명의 축 '고관절'을 위협하는 이것의 정체는? | 나는 몸신이다 260 회

(고관절 아픈 사람 주목!) ‘세 점’만 기억하면 고관절 통증 줄일 수 있다! | 나는 몸신이다

관절에 켜진 ♨건강 적신호♨ 몰라서 키우는 병, 고관절 오십견! | 나는 몸신이다 260 회

'양반다리&4자다리'와 같은 간단한 동작으로 고관절 건강을 확인하자! | 나는 몸신이다 260 회

[예고] 현직 재활 전문가들이 반드시 교정해야 한다고 주장하는 '자세 BIG3 교정법' | 나는 몸신이다 279 회

골반에 좋은 운동 딱 하나만 집에서 한다면!? 단연코 이 운동..! #교정운동 #스트레칭 #체형교정 #척추 #골반교정 #골반 #고관절 #고관절스트레칭 #고관절통증

누워서 다리만 들어도 힘들다고..? ★고관절 교정과 통증을 완화하는 방법★ | 나는 몸신이다 348 회

[예능] 나는 몸신이다 279회_200512_현직 재활전문가들이 반드시 교정해야 한다고 주장하는 자세 빅3 교정법!