수진요가다이어리)_새벽수련/개인수련/하타요가/1일1요가/베카아사나/파당구쉬타다누라아사나/라자카포타아사나
#베카아사나 #파당구쉬타다누라아사나 #라자카포타아사나 #새벽요가 #금요일새벽🌙 #1일1요가 #수련기록 #요가일기 2024 02 16 AM_04:45~05:15 30분 수련이 50분 할 줄 ⁉️ 😳😂 몸이 천근만근 무겁지만, 알람에 반자동으로 몸은 일으켜지고 있다 차분히 이것저것 준비하며 집안을 배회하다보니 나는 결국 매트에 돌아와 앉아있다 그래, 그럴수록 풀어내야 일상이 자유롭지~ 할수있는것을 부담없이 해보자 내자신에게 관대해지는 새벽녘 다치지않게 컨디션맞춰 조절하며 나만의 루틴을 완성하기 Oneul -
