[홀로서기 심리학] 흔들리지 않고 성숙한 어른으로 산다는 것은 책읽어주는여자 남자 오디오북

《홀로서기 심리학》 원제 : Mastering Adulthood 라라 E 필딩 지음│이지민 옮김│메이븐 ☞ 책정보 오늘 소개할 책은 '홀로 설 수 있을 때 우리는 비로소 괜찮은 어른이 된다' 《홀로서기 심리학》 입니다 지은이는 라라 E 필딩, 옮긴인는 이지민, 발행은 메이븐 입니다 지나친 의존과 예민함으로 인해 쉽게 상처받는 사람들, 마음대로 되지 않는 세상과 타인을 원망하며 하루하루를 낭비하는 사람들 이들의 공통점은 홀로 서지 못한 채 한결같이 무언가에 마음을 기대고 있었다고 저자는 말합니다 홀로 서지 못하는 사람들은 스스로를 부족하고 결핍된 존재로 인식하고, 타인이나 세상이 그 결핍을 채워 줄 수 있다고 믿습니다 그래서 인정받으려고 지나치게 노력하고, 일에 매달려 자신을 혹사합니다 그러나 내 마음의 바깥에서 일어나는 일들, 이를테면 타인의 마음이나 평판, 세상일, 불현듯 닥치는 위기는 아무리 노력한다고 해서 내 힘으로 통제할 수 있는 것이 아닙니다 따라서 더 이상 흔들리고 싶지 않다면 반드시 홀로서기를 배워야 합니다 홀로서기는 타인에, 감정에, 나쁜 습관에 기대지 않고, 자기 힘으로 해결할 수 있는 일과 없는 일을 구분하여, 삶의 주도권을 다시 나에게로 가져오기 위한 노력인 것입니다 홀로 설 수 있는 사람들은 자기 힘으로 바꿀 수 있는 감정과 생각에 집중하여 행동을 주도적으로 선택하며 그들은 어떤 상황에서도 삶을 스스로 통제할 수 있다는 자신감이 높습니다 저자는 감정, 생각, 행동 등 개인적인 차원뿐만 아니라 일, 사랑, 인간관계 등 삶의 모든 국면에서 홀로서기가 어떻게 적용되어야 하는지를 이 책을 통해 설명합니다 그리고 홀로 설 수 있을 때 우리는 비로소 괜찮은 어른이 될 수 있다고 말합니다 Chris Zabriskie의 That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4 0 라이선스가 적용됩니다 출처: 아티스트: ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다 #홀로서기심리학#마음#상처#책읽어주는여자#오디오북