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D-18 이 루틴만 따라하면 등 무조건 좋아짐😎
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따라하면 무조건 넓어지는 등운동루틴!
따라하면 무조건 커지는 광배근 루틴!
20분만에 등 다 털어버리는 등 상부 루틴
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등 운동 루틴 짜는 법
턱걸이 하나로 등+팔 털어주는 루틴🔥
등운동 앞으로 무조건 이렇게 하세요
어깨 좋아지는 팁😀
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여자 헬스장 등운동 루틴
따라하면 자극 엄청 오는 등운동루틴!!
오늘은 어깨운동루틴 공개! 넓고 입체적인 어깨만드는 루틴 5가지 👉 한번 따라해보세요 #헬스 #운동루틴 #어깨운동
따라하면 무조건 커지는 어깨루틴!
넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법
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5가지로 끝내는 등운동루틴!!
30초로 보는 팔운동루틴! 따라하면 무조건 커집니다🔥
[24.12.26목/96일차] 맨몸 운동 루틴과 전신운동 루틴
따라하면 성장하는 가슴운동루틴!
상체 프레임 넓어지는 '등 운동' 비밀