부추는 무조건 이렇게 드세요! 당뇨에 최고인 부추 이것과 같이 먹으면 혈관 염증 싹 사라지고 고혈압 고지혈증 혈액순환에 좋습니다
당뇨와 병든 간에 보약같은 효능을 자랑하는 부추! 부추주스로 만들어 먹으면 간편하게 먹을 수 있지만, '구즙우유음' 이라는 부추우유로도 드실 수 있습니다 [준비물 - 부추 100g, 생강 30g, 우유 100ml, 소금 두 꼬집] 만드는 방법은 1 부추를 잘게 썰어줍니다 (음료처럼 먹어야 하기때문에 작게 썰어주세요) 2 생강을 작게썰고 다져 즙을 짜줍니다 3 냄비에 부추와 생강즙을 넣고 우유를 넣어줍니다 (우유와 부추는 1:1 비율로 넣어주면되며, 기호에 맞게 양을 조절하셔도 됩니다 ) 4 우유가 끓기 시작하면 중불로 3분가량 끓여줍니다 5 소금 두 꼬집을 넣어줍니다 (소금은 소화와 흡수율을 높여줌) 6 눌어붙지 않도록 살살 저어주면 완성! 부추와 우유, 생강의 궁합은 옆집 친구처럼 잘 맞습니다 부추우유, 구즙우유음으로 부추를 매일 섭취하신다면, 당뇨을 싹 없앨뿐더러 병든 간을 팔팔하게 만들 수 있습니다 오늘도 시청해주셔서 감사합니다^^ #건강 #당뇨 #부추
