[e북] 면역력 키우는 장내 미생물_ 믿을 건 내 면역력 뿐!

바이러스 공포를 이겨내는 방법! 면역력 키우는 장내 미생물 [더보기]를 누르면 목차를 볼 수 있고, 클릭하면 해당 주제를 볼 수 있습니다 건강/취미 분야, 베스트셀러 1위 저자 : 명예 한의학 박사 김세현 출판사 : 지식과감성 ※ 목차 ※ - 추천사 - 프롤로그 [제1장] 나무는 뿌리, 사람은 장 1-1 1-2 (Tip 장이 하는 일) 1-3 (Tip 대변을 통해 확인하는 장 건강) 1-4 (Tip 깨끗할수록 병이 생긴다, '위생가설') 1-5 (Tip 피부를 지키는 '피부 플로라') 1-6 1-7 (Tip 젊을수록 위험, 사이토카인 폭풍(cytokine storm)) 1-8 1-9 (Tip 저체온, 저산소가 면역력을 떨어뜨린다) [제2장] 장 건강의 열쇠, 미생물 2-1 2-2 (feat 미생물 발효의 신비) 2-3 2-4 (Tip 물 단식이 위험한 이유) 2-5 [제3장] 미생물과의 공존 어떻게 3-1 3-2 3-3 (Tip 장과 뇌는 한 몸) 3-4 (Tip1 제2형 당뇨) (Tip2 혈액오염 단계) 3-5 (Tip 염증을 막아 주는 오메가3 지방산) 3-6 3-7 3-8 ★★★ 섭생 10원칙! [4장] 거름이 땅을 살리고, 발효배양물이 장을 살린다 4-1 4-2 (Tip 세균성 질병, 바이러스 질병, 대사질환 어떻게 다른가?) 4-3 4-4 (Tip 효소란 무엇인가?) 4-5 4-6 4-7 4-7 [5장] 삶을 발효시켜라 5-1 (Tip 복식호흡의 순서) 5-2 5-3 5-4 (Tip1 물단식, 간헐적 단식, 효소단식) (Tip2 장내 미생물 균형에 도움이 되는 식사법) (Tip3 토마스 아퀴나스가 금한 5가지 식사의 예) 5-5 (Tip 건강한 장, 아픈 장 밖에서 구분하기) 5-6 (Tip 여성 질염과 장내 건강) 5-7 (Tip 감사 습관 들이기) 5-8 5-9 (Tip 무병백세의 꿈은 인체의 뿌리, 장 건강에 달려 있습니다 건강한 장이 면역력을 키우고, 바이러스도 잡습니다! 건강 십계명과 인체정화프로그램! 이젠 선택이 아닌 필수 입니다! #인체정화 #김세현박사 #면역력 #면역력강화 #지리산신바람tv #오디오북 #오디오북asmr #건강정보 #건강 #힐링 #베스트셀러 본 영상에는 클로바더빙(CLOVA Dubbing)의 AI 보이스가 사용되었습니다 #클로바더빙 #박아나 #나래 바로 가기 URL: