[1분홈트] 발가락 가위바위보 - 바위

해당 운동은 발목 수술하신 환자분들이 진행하는 중기 #발목재활운동 입니다. -운동 방법 ①바로 앉아 무릎을 펴고 발목을 발등쪽으로 올린 상태에서 발가락 전체를 최대한 구부렸다 펴줍니다. ②숙달이 되면, 전보다 속도를 빠르게 진행해 봅니다.