밥을 냉장고에 넣으면 칼로리가 반이 된다고!!??
안녕하세요! 오늘은 밥을 냉장고에 보관하면 칼로리가 반이 된다는 이야기에 대해서 알아봤습니다! 사실 칼로리가 반이 된다는 말은 앞으로의 가능성에 대해서 이야기한 것 이였고, 실제로 연구진들이 칼로리를 반으로 줄인것은 아니었습니다 하지만 칼로리가 반으로 줄지는 않더라도 밥을 냉장고에 보관하면 저항 전분의 함량, SDS 함량이 증가하면서 다이어트나 혈당 지연에 효과를 준다는 연구 결과들이 있습니다 혈당 조절이 필요하신 분들이나 다이어트를 하시는 분들은 이용해봐도 좋을 것 같아요! 시청해주셔서 감사합니다!
