정말 아무것도 하기 싫을 때, 잠든 세포를 깨우자［무기력이 무기력해지도록］

*지은이_ 한창수 *펴낸곳_(주)알에이치코리아 최소한의 '루틴 routine' 만 있어도 무기력증에서 탈출할 수 있습니다 무기력을 이겨내려면 매일 자신의 일과를 정해놓고 그대로 따라가 보는 자기관리가 필수입니다 '벤저민 프랭클린' 은 철저한 자기 관리를 하면서 많은 일을 해냈던 사람으로 알려져 있습니다 그는 모든 것을 미리 계획해서 기록하고, 그 계획대로 실천했습니다 아침 기상 시간부터 그날 해야 할 일까지 세세하게 적어둔 일기장이야말로 그가 가진 힘의 원천이었습니다 잘 살펴보면, 프랭클린의 위대함은 계획을 잘 세운 것이 아니라, 그 계획대로 움직였던 것에 있습니다 루틴으로 숙련된 몸의 기억을 끄집어 내 보세요 무기력이 무기력해지도록 감사합니다 사랑합니다 축복합니다 #무기력이무기력해지도록#우울증#번아웃#루틴#책추천#오디오북#북리뷰#