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161♡굽은어깨등운동#층간소음n0홈트레이닝따라하기#50대운동으로건강지키기
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161♡굽은어깨등운동#층간소음n0홈트레이닝따라하기#50대운동으로건강지키기
굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
하나를해도 정확하게! #사레레
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
자기 전 누워서 팔을 벌리면 생기는 일(라운드숄더,굽은어깨)
어깨운동 할때 승모근 안쓰는 꿀팁
굽은 등을 펴주는 최고의 스트레칭🙆♀️
등살 팔뚝살 라운드숄더 교정
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
목, 어깨, 등이 85% 이상 가벼워지는 운동방법
90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)
굽은등, 굽은어깨, 거북목 한번에 잡아주는 운동!
하루 10초, 거북목 교정👌🏻너무시원해서 정말 놀랐습니다 #shorts
굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)
140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻
허리 강화 운동법! 누워서 따라해봐요
여자 헬스장 어깨 운동 루틴 추천 🏋🏻♀️ #shorts
어깨에 곰 세마리쯤 올라간듯 뻐근하게 뭉쳤을 때 효과적으로 완화해주는 스트레칭 동작!#스트레칭 #승모근
