걷기의 숨겨진 효능 2! 하루 6분만 운동하세요. 고강도 인터벌 vs 중강도 지속 운동은?
안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨⚕ 이번 영상에서는 하루 6분만 열심히 움직여도 건강에 큰 도움이 된다는 연구 내용을 알려드리겠습니다:) 🎬 닥터광사부를 구독하시면 매주 다이어트, 영양, 건강을 돕는 영상이 찾아갑니다⭐ 댓글로 궁금한 점은 남겨주세요! * 진료 문의: 우리편한내과 0507-1402-8991 * 우리편한내과 카카오톡 채널 상담 00:00 6분 운동의 효과 02:18 반려견 산책시키기, 개는 훌륭하다 03:15 고강도 인터벌 운동과 중강도 운동 비교 04:21 달리기와 걷기 비교 05:12 SNS 공유의 장점 06:17 마무리 정리 #단기다이어트 #초고도비만 #비만치료 #다이어트식단 #뱃살빼기 #다이어트운동 #체지방 #지방분해 #다이어트 #뱃살
