바르게 걸으려고 해도 걸음이 이상해진다면? ‘이미지 기법'을 연습하세요! - 송영민의 바른자세만들기 #58

많은 분들이 시청하신 ‘바르게 걷기’ 시리즈 이후에 이런 질문을 많이 받았습니다 ‘가르쳐주신 대로 했는데 걸음이 어색해요' ‘움직임이 뻣뻣하고 부드럽게 잘 안 걸어져요' 실제로 직접 걷기 지도를 할 때도 가장 많이 나타나는 문제점이 각각의 부분 동작에만 신경써서 팔 다리가 따로 노는 ‘로봇 걸음'처럼 걷는다는 점입니다 발은 이렇게, 무릎은 이렇게, 팔은 이렇게… 부위별로 바른 자세는 배웠는데 그걸 하나로 자연스럽게 녹여서 걷는 연습이 부족한 것입니다 그런 분들은 오늘 알려드리는 ‘이미지 기법'을 연습해보세요! 팔다리가 따로따로 움직이는 것이 아니라 신체의 일부분으로서 맞물리는 다른 부위와 유기적으로 움직이도록 하는 훈련입니다 집에서도 할 수 있는 간단한 엽습법으로 올바른 걸음걸이를 완성하세요 *기존 ‘송영민의 바르게 걷기’ 몰아보기 편을 시청하시면 올바른 걷기 자세를 만드는데 더 큰 도움이 되실 겁니다 영상 링크 - 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 유튜브 채널 #바르게걷기 #로봇걸음 #척추걷기 #골반회전 #걷기운동 #골반걷기 #엉덩이걷기 #부드럽게걷기 #코어근육 #요방형근 #이미지기법 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민