마음이 쉬는 1분 명상 - 심리치료자의 마음챙김

점점 더 많은 사람이 명상을 해요 점점 더 많은 사람이 깨어나면, 세상은 더욱 평화롭고 행복해질 거에요 상담심리 및 심리치료자로서 내적으로 회복하고 성장합시다 하루에 30분씩 눕지 말고 앉아서, 호흡에 집중하며 명상합니다 #명상 #마음공부 #마음챙김 #챌린지 #감사 #devapremal #마음 #마음챙김 #5분명상 #10분명상 #서울숲 #마음 #심리상담 #심리치료 #소진 #번아웃 #자비명상 #위빠사나 #마음다스리기 #수행 #호흡 #사띠 #북서울꿈의숲 #만트라 #동국대 #seoul #meditation #심리학 #임상심리 #상담심리 #임상심리사 #심리학과 #마음수련 #mbsr #하루시작 #명상하는법 #서울사이버대 #명상의심리학