아침공복 최고의 음식 9가지 | 아침에는 매일 이 음식을 드세요! 아침공복에 좋은 9가지 음식

00:00 공복상태의 아침식단이 특히 중요한 이유 01:25 아침공복에 좋은음식 1번째 02:28 아침공복에 좋은음식 2번째 03:40 아침공복에 좋은음식 3번째 05:18 아침공복에 좋은음식 4번째 06:09 아침공복에 좋은음식 5번째 07:06 아침공복에 좋은음식 6번째 08:25 아침공복에 좋은음식 7번째 09:25 아침공복에 좋은음식 8번째 10:14 아침공복에 좋은음식 9번째 바쁘고 입맛없는 아침시간에는 부족한 잠에 쫓겨 아침식사를 거르거나 시리얼, 빵, 고구마로 허기진 배를 간단하게 채우는 분들이 많을 것입니다 또는 김치찌개나 젓갈등의 반찬으로 든든하게 아침식사를 하시는 분들도 있으실텐데요 하지만 안타깝게도 이러한 식단들이 공복상태의 우리몸에는 그다지 좋지않다라는 사실 알고 계신가요? 이번 영상에서는 맛과 영양을 챙기면서 공복에 먹으면 몸에 정말 좋은 음식 9가지를 소개해드립니다