#1~6합본 상완삼두근 (목표근육사용기술 업그레이드영상)

#1~6합본 상완삼두근 (목표근육사용기술 업그레이드영상) 웨이트 트레이닝은 과학입니다 몸부림치지맙시다! 순서대로 시청하셔야 전체적인 이해가 수월합니다 1편에서 6편까지 합본영상입니다 1편 행위나 동작이아닌, 근육의 움직임부터 이해! 2편 프레스다운 삼두근으로 하는 기술! 3편 오버 헤드 익스텐션 삼두근으로 하는 기술! 4편 라잉 트라이셉스 익스텐션 삼두근으로 하는 기술! 5편 덤벨 킥백 삼두근으로 하는 기술! 6편 삼두근 사용기술 정리 JM WORKOUT (제이엠 워크아웃) 대표 김정민, 노원PT 전문 동작, 행위 느낌을 통한 일차원적인 트레이닝이 아닌, 목표근육을 사용하는 상급 전문기술, 노하우 많이 실망하셨었죠 피티를 받았었는데 몸은 변하지도 않고, 웨이트 트레이닝의 수준, 그리고 퍼스널트레이닝의 전문성 여러분의 생각을 바꾸겠습니다! 말로만 과학적이다라고 이야기하는것이 아닌, 과학적이론에 기반을둔 기술과 노하우를 통한 효율적인 건강관리와 몸의 변화를 추구합니다 ★운동경력 21년차 ★개인트레이닝경력 12년차 대표 김정민 트레이너의 나눔영상! JM WORKOUT (제이엠 워크아웃) 전용 네이버 카페 피트니스510 대표 김정민 블러그