하루 한 잔의 와인, 정말 건강에 좋을까

✅ 핵심 포인트: 1️⃣ 적당한 와인 섭취는 심혈관 질환 위험 50% 감소 가능 (월 12~35잔 기준). 2️⃣ 단, 지중해식 식단(생선, 과일, 채소 등)과 함께해야 효과 극대화! 3️⃣ 과도한 음주는 건강에 해로울 수 있으니 주의. 💡 중요: 이 결과는 지중해 지역 고위험군을 대상으로 했으며, 모든 사람에게 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다. #음주 #지중해식단 #심혈관질환 #건강 #와인 #효과