마늘먹는법 마늘조림만들기 면역 항암 청혈 노화방지 냄새없음

매일 건강을 2~3개씩만 먹어도 면역력이 좋아진다는데 냄새와 맛때문에 망설였다면 요렇게 드셔보세요! 정말 맛있어요! [재료] 마늘 400g 청양고추 4개 대파 1개 진간장 5스푼 물엿 3스푼 생강 조금, 후추 톡톡 맛술 2스푼 참깨, 참기름 적당량 1 생마늘은 가운데 가르고, 청양고추와 대파 1/3은 고명으로 쫑쫑 썰고, 나머지는 큼직하게 썬다 2 간장, 물엿, 생강, 후추, 맛술과 물 3스푼을 섞어 조림장을 만든다 3 기름 두르고 마늘을 볶다가 파와 고추 남은 것을 넣어 같이 볶는다 4 노릇해지면 조림장을 붓고 중약불로 낮춰서 양념이 졸아들때까지 뒤적인다 5 졸아들면 고추와 대파를 건져내고 고명을 넣고 참기름, 통깨를 넣고 섞어 마무리한다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 항암항염면역UP 마늘 제대로 먹는 법 --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 ▶ 김소형 채널H 포스트 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다 2 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다 3 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다 * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다