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등어깨가 뻣뻣하다면 ‘이렇게’ 하면 됩니다
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딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
295.어깨통증 없애고, 굽은등 막는 하부승모근 운동. 30초만 해보세요ㅣft 부부한의사
말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?
굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요
병원 망하는 어깨운동 (feat.영업비밀)
병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
매일 20번씩 어깨 활짝! 쑤시는 등 날개뼈통증 가슴뻐근한 흉통 등뒤 흉추통증 소화장애 목어깨 통증에 직빵! #등통증에좋은운동 #견갑골스트레칭 #소화장애운동 #흉통줄이는운동
말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.
굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요 #라운드숄더
하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 #굽은등펴기 #굽은등교정 #혈류개선운동 #굽은등운동 #굽은등펴기운동
말린 어깨... 이 스트레칭 하려구요?? 어깨 다칠텐데요... 차라리 이렇게 해보세요
딱 4번, 목통증 스트레칭 어깨근육풀기! 우와 시원해~ 운동 마사지보다 어깨통증 등통증 견갑골 날개뼈통증 싹! 없애는 최고의 방법 #근육통빨리푸는법 #승모근없애는운동 #근육뭉침풀기
어깨가 무거우세요? 이렇게 한번 해보세요.
등, 어깨통증 폼롤러 말고 이렇게 해보세요
어깨가 뻐근하거나 무겁다면, 이렇게 해보세요.
몸이 뻐근하다면, 이 스트레칭을 30초만 따라해보세요 #shorts
어깨 '박살'나는 동작.. 절대 이렇게 하면 안됩니다!
어깨가 뻐근하세요? 이렇게 한번 해보세요. 매일 해주시면 놀라운 효과를 볼 수 있습니다.
목, 어깨, 등이 85% 이상 가벼워지는 운동방법
