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등, 어깨통증 폼롤러 말고 이렇게 해보세요
#shorts #스트레칭
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폼롤러보다 효과좋은 등통증 잡는 스트레칭
힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪
거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭
힘내쇼 141화 의사가 알려주는 🔥[전신 폼롤러] 운동법🔥(목, 어깨, 종아리, 허벅지, 엉덩이)
라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증
(짧고 간단)목통증과 어깨통증, 굽은 등에 효과적인 폼롤러 마사지법[부산큰병원 물리치료실 4탄]
폼롤러보다 2배 시원 한 어깨, 등 뭉침 푸는 법
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
굽은등 교정 및 등 통증 간단히 없애는 법 #shorts
굽은등 진짜 펴고 싶다면 폼롤러 이렇게 하셔야 합니다
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기
219. 어깨통증으로 팔이 안올라갈때 해보세요 ㅣft 부부한의사
말린 어깨... 이 스트레칭 하려구요?? 어깨 다칠텐데요... 차라리 이렇게 해보세요
어깨뒤통증이 있다면 이렇게 해보세요.
어깨, 등 뻐근함 없애는 스트레칭법은 따로 있습니다
말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?
굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭
엉덩이 골반 통증 간단히 없애는 법! #shorts
어깨뭉침, 등통증 이 운동 하나면 끝!!
