갓생살기 19일차☆철봉 매달리기_꾸준히하니 매달리기도 늘어요💪💪건강루틴 성장루틴

갓생살기 19일차☆철봉 매달리기_꾸준히하니 매달리기도 늘어요💪💪건강루틴 성장루틴

손바닥이 아파서 10초도 못 매달다가요_ 팔과 등에 근육이란게 있구나 조금씩 느껴져요🤣 꾸준히 해보겠습니다👍👍

갓생살기 19일차☆철봉 매달리기_꾸준히하니 매달리기도 늘어요💪💪건강루틴 성장루틴

맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)

[3일차 쇼츠]주부철봉 도전! #철봉매달리기 54초 성공 #등판주부

계명, 지킬 수 있는가? | 우기하 장로

턱걸이 훈련 161일차💗12월말까지 턱걸이 1개 완벽성공 목표 🥰 나를 사랑하는 턱걸이

작심 3일째 철봉 매달리기!! 더 오래 매달린거 같은데…왜? 왜? 왜~건강을 위한 40대 기초체력다지기!! 고고!!#작심3일#철봉#철봉운동#매달리기#40대운동#기초체력

아찔한 철봉놀이 #shorts

떡걸이/철봉/매달리기가 근성장을 멈추게 할 수 있다.

12/29 119일차 (2024년 d-day 3) 푸쉬업 204 스쿼트 504

척추측만증이 있다면 지금 바로 매달리세요! (feat. 매달리기 운동의 효과) #shorts

허리통증에 매달리기 좋을까? (꿀팁!)

오래매달리기 훈련 #철봉매달리기 #철봉 #턱걸이잘하는법 #턱걸이운동 #턱걸이자세 #맨몸운동 #턱걸이

세계 정상급 브레인 코치 ‘짐 퀵’의 모닝루틴 7가지🧠 Jim Kwik's super brain routine! #윗유하우스

문틀철봉 사고...사용하지말아야할까요?(feat.부상 없는 턱걸이)

운동 개 잘했을때 나는 소리

다이어트 아줌마 3일차! 철봉 매달리기🤍

헬린이 50일차 눈바디 기록

오래매달리기연습#철봉매달리기 #철봉 #맨몸운동 #턱걸이 #턱걸이잘하는법 #턱걸이운동 #턱걸이자세 #

[D+93일차] 친업 최대 13개운동 #맨몸운동 #턱걸이 #턱걸이자세 #철봉매달리기 #턱걸이운동 #턱걸이잘하는법 #철봉 #치닝디핑 #친업 #풀업

새벽 4시 직장인 아침루틴 morning routines asmr #갓생살기 #studymotivation #routines #독서