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데드리프트 스티프 VS 루마니안
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루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
데드리프트 제대로 구별하기👍루마니안 & 스티프
데드리프트 자세 차이 [컨벤셔널, 루마니안, 스티프]
【데드리프트】 이렇게 하는게 맞습니다!! 컨벤셔널 루마니안 차이
루마니안 데드리프트 vs 스티프 데드리프트 자세 설명 및 팁! 데드리프트 하는법 (How to deadlift properly)
스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
루마니안과 스티프 데드리프트 한방에 정리! #운동하는여자 #데드리프트 #루마니안 #스티프 #운동쇼츠 #운동영상
몸을 만드는데 루마니안데드리프트가 더 좋을까? 보디빌더는 왜 루마니안데드리프트를 하는가?
[루마니안과 스티프레그데드리프트 자세] 아직도 이 둘의 차이점을 모르고 하시나요? 시원하게 알려드립니다!!
【데드리프트】 등운동? 하체운동? 명확하게 알려드립니다! 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트의 차이
데드리프트, 제발 허리좀 그만 펴세요‼️헬스장 등록하고 3일만에 못나가는 이유
데드리프트 이것만 알면 끝납니다(루마니안)
스티프 데드 리프트 덤벨로 하는 방법 #다이어트 #하체운동 #엉덩이운동
3가지 데드리프트 완벽 정리(컨벤셔널, 루마니안, 스티프)
【스티프 데드리프트】 하체운동은 ‘뒷벅지’ 부터 만드셔야 합니다!!
데드리프트 자세 차이, 스티프 루마니안 컨벤셔널을 결정하는 기준
'근육량'을 빠르게 늘리고 싶다면 무조건 데드리프트를 하십시오! (컨벤셔널vs루마니안vs스모데드리프트)
‘덤벨 스티프 데드리프트’ 이렇게 따라해보세요[효과장난아님]
