정신건강을 변화시키는 방법-러닝을 해야하는 8가지 이유ㅣ마음근육키우기
#운동 #달리기 #마라톤 #유산소 #달리기효과 #우울증 안녕하세요 마음대로입니다 이번 영상에서는 심리학 이론이나 논문에 근거한 정보전달 컨텐츠가 아니라 제가 지난 6개월동안 달리면서 느꼈던 점들을 정리해보았습니다 달리기 참 좋습니다ㅎㅎㅎ 앞으로도 달리기 관련해서 좋은 정보들이 있으면 영상을 올릴 예정입니다 감사합니다^^
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