#shots 11년 몸변화 오르락내리락 ..ㅎㅎ #운동숏츠 #동기부여

다음카페에서 정보모아서 운동 하던 시절 권상우 몸짱보고 운동열심히하고 몸만들고 정보력이부족하지만 무작정열심히 관절깍아가며 몸짱이되었다!! 대회나 바프같은게 잘없었던 시절 건강보단 여성에게 인기많으려고 죽어라운동!! ㅋㅋ 그러다가 지금의와이프를 만나고 와이프는 몸짱에 감흥(?)이없던 사람이라 같이 배달음식과 맛있는음식, 그리고 운동 그힘든걸왜해? 라며 105kg까지 쪗고 결과는 고지혈증, 술안먹는데 지방간, 콜레스테롤 고혈압180ㅋㅋ 만성염증에 아주 대인기피증까지 생길 정도로 쪄버린몸에 사람들만나기를 두려워했고, 오랜만에만난 동창은 왜이리쪗냐며 혀를 내두렀다 그것또한 괜찮았다 자존감이 강한 나는 지금이 행복 하다며^^ 젊어서 괜찮겠지 라는 막연한 생각을 하며 지낼 찰나에, 이쁜 두딸이 생겨나며 얼집보내면서 학부모분들을 많이만났다 대부분 나와같이 배가 불뚝나왓으며, 간지(?)가 안나는 아버지들이 대부분(예외도잇음ㅎㅎ) ㅋㅋㅋ 고작 여성에게 잘보이기도아니고 내건강도아닌 딸아이에게 간지나는 아버지가 되기위해 운동시작! 어언 5년차 대회나 바프가 목적이 아니기에 요즘운동이나 영양을 유튜브로 업데이트시키며 운동하며 머슬메모리가 잇다는 말을믿고 식단은 먹고싶은거 다먹으며 단백질만 추가적으로 채웠다 정말 즐거운운동만하며 힘이항상 있고 근육을 만들기 비교적 괜찮은 영양을 섭취하며 여기까지왔다 건강 수치들은 모든게 정상이고, 근육을 사용함으로써 삶의질은 올라갔고, 덤으로 제법괜찮은 몸매를 얻었다 역시 운동은 어떤이유든 어떤운동이든 옳은것같다! 보이는게 더 중요했더라면(시합,바프) 식단도 같이 했을텐데, 나에겐 그것보단 가족과맛있는음식을 먹는게 더 행복했던 것 같다