![걷기의 장점1 당신의 인생을 바꾸는 걷기 운동의 놀라운 효과 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다] 나이 들수록, 아플수록, 피곤할수록 걸어라 5060 건강 오디오북 5060](https://krtube.net/image/GaG0-NdbkNM.webp)
걷기의 장점1 당신의 인생을 바꾸는 걷기 운동의 놀라운 효과 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다] 나이 들수록, 아플수록, 피곤할수록 걸어라 5060 건강 오디오북 5060
인류의 진화를 거슬러 올라가면 우리 조상들이 직립보행을 시작한 것이 700만년 전 그들은 살기 위해 쭉~걸어왔습니다 그런 엄청난 세월과 비교하면 자전거와 자동차가 발명된 것은 불과 200년 전입니다 '걷기'는 우리 몸에 깃들어 있는 유전자 레벨에서도 중요한 '본능'으로 계속 존재하고 있다고 봐야 합니다 내 발로 가고싶은 곳 먹고 싶은 곳 무엇보다도 나이들어도 내발로 화장실 가는 것이 가장 큰 자유라 생각합니다
