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71세 초보러너 마라톤 도전 러닝 기초 부상 예방 자세 교정 #마라톤 #러닝 #도전
멤버십 : 네이버 카페 : 우리 몸에 꼭 필요한 산소 [kakaotalk] [instagram] E-MAIL : a273403@naver com
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이제 막 시작한 초보러너의 안 좋은 자세 #러닝 #마라톤 #달리기
[러닝피드백]달릴 때 탄력이 부족해요 #러닝 #베가베리 #마라톤
초보러너가 꼭 체크해야 하는 기초자세 #런닝 #러닝 #마라톤 #베가베리
달리기 부상 최소화 할 수 있는 방법 을 나는 생각했다 /자세 호흡 리듬 보폭 케이던스
선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼
달리기할때 발목에 힘을 빼는 방법 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝자세 #러닝자세교정#러닝코치#초보러너#달리기자서
용기를 내서 달리기를 처음 배우러왔다 #달리기 #초보러너#마라톤훈련 #러닝자세#러닝코치#running
지면의 접촉시간 케이던스 체크해주세요 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #초보러너
초보러너 10km 마라톤 훈련 전 체크! #마라톤#초보러너#10km
20km 도로주! 자세 굿!! 충남도청 김영신선수 #마라톤 #달리기 #도로훈련 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #군산새만금마라톤 #파리올림픽 #구독
러닝의 자세 조깅 편🏃🏻♀️상
런닝 기초부터 자세 다집기 마라톤 완주하는 그날까지 #러닝자세 #마라톤 #러닝부상
달리기할때지면을 누르면 안되는 이유#달리기 #마라톤#러닝자세교정#러닝 #런클리어
부여마라톤 10km 1위 최강자
[매일 3km 달리기]30일간의 기록
국내 최고의 러닝 감독이 알려주는 #러닝기초 #러닝자세 #권은주
트레드밀 적응기 1일차 #베가베리 #베가베리러닝 #미드풋 #러닝 #러닝자세 #베가베리킴코치자세교정 #러닝자세교정 #트레드밀러닝 #마라톤 #다이어트 #베가베리로미러너
발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #run
