요근(큰허리근) 이완

요근(큰허리근) 이완

요근(큰허리근)에 대한 간단한 이완 방법을 배워보아요!! #CRA#도수치료#근육이완#근막이완#요근#큰허리근#psoas#장요근#iliopsoas

[홍대 빗미PT] 10초만에 장요근 스트레칭으로 허리통증 잡기🔥
요근(psoas major) 호흡을 이용한 이완
6 큰허리근 이완운동
허리통증, 고관절 통증 시 꼭 만져야 하는 근육 - 대요근(psoas major)의 촉진방법 | 힐링무브 | 장요근(iliopsoas)
장요근 위치 허리 통증 스트레칭 마사지 지압 이완 방법
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허리 통증으로 똑바로 서기가 힘들때 관리해줄 포인트, 장요근
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[힐링무브 근육학] 5-2-(1) 장요근(엉덩허리근, Iliopsoas) 의 해부학과 기능 | 심각한 허리통증을 일으키는 근육 | healingmove
장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!
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허리통증 및 장요근이완
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90%가 잘못 알고있던 허리운동 (완전히 반대로 하고있다고..?)