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[23살 필라테스 강사의 캐포머] #short #shorts #pilates #cadillac #spine #workout #척추 #분절운동 #01년생 #필라테스강사 #요가강사
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타워리포머, 캐포머 | 외측 측면 근육의 안정성 | 중둔근, 옆구리
[캐나다필라테스 지도자 과정] 필라테스 지도자 | 교육 과정 안내 | MAT | REFORMER | CADILLAC | CHAIR | BARRELS | 초중고급
타워 리포머 엉덩이, 고관절 하체 시퀀스/강사그룹/ 콤비 리포머,캐포머 시퀀스/골프 필라테스/50분 풀 시퀀스/NO스프링 @pilates_j
체어 40분 | 척추와 고관절에 기름칠 해 주는 | 시원하고 자극 최고인 체어 40분 시퀀스
Horseback이라는 동작입니다. 집중력과 협응, 필라테스에 대한 이해가 필요한 고급동작입니다 #리포머홀스백 #reformerhorseback #캐나다필라테스 #필라테스고급동작
캐포머 필라테스 시퀀스 (caformer reformer cadillac pilates secuence)
필라테스캐포머 추천 BEST 3 올해 판매랭킹순위 3ㅣ추천템ㅣ생활 꿀템ㅣ
