숩타우르드바파다바즈라사나 - 아쉬탕가미니워크샵(AshtangaYoga - SuptaUrdhvapadaVajrasana)
아쉬탕가 세컨시리즈의 거의 마지막 동작인 숩타우르드바파다바즈라사나에서 생각해볼만한 이야기들을 담았습니다 오늘도 안전하고 즐겁게 수련하세요~^^ 감사합니다 블로그 : 인스타 : @moksha_yoga_institute @life_is_practice 아쉬탕가 프라이머리 시리즈를 수련과 함께 배우고자 한다면 클래스 101 :
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