커피 마시고 먹어선 안되는 영양제 5가지 - 커피가 흡수를 방해하는 영양제 - 중년 건강상식
커피와 궁합이 나쁜 영양제입니다 비타민 B, 비타민 C는 카페인으로 이뇨작용이 활발해지면 소변으로 수용성 비타민이 배출되기 쉬습니다 카페인이 비타민 D가 흡수될 때 위장에서 작용하는 수용체 기능을 막아 흡수율이 떨어집니다 철분은 카페인과 잘 결합하는 성질 때문에 위장에서 흡수되기 전 카페인과 달라 붙어서 소변으로 배출되기 쉽습니다 칼슘 등 미네랄도 소변으로 배출되는 영양소라서 몸에서 잘 빠져나갑니다 #영양제 #커피영양제궁합 #건강정보 #건강관리 #건강식품 #건강비결
