자기전 3분 스트레칭ㅣ 다리,종아리 풀어주기ㅣ 긴장완화, 피로회복, 부기빼기
#장시간서서근무 #스트레칭 #자기전스트레칭 안녕하세요 🟡오늘은 자기 전에 꼭 해야하는 스트레칭 - 장시간 서서 근무 편🟡을 준비했습니다 오래 서서 근무하다보면 다리도 퉁퉁 붓고 허리에도 좋지 않습니다 꼭 자기 전에 스트레칭을 해 원래의 근육 상태로 돌리는 것이 좋습니다! 오늘 영상에 도움을 주신 대연더존한방병원 김형욱 실장님, 김경훈 물리치료사님, 김종석 물리치료사님 감사드립니다! 영상 보며 궁금하신 점은 댓글로 남겨주세요 ~ 🟦더존한방병원 공식 홈페이지🟦 🟨더존한방병원 공식 인스타🟨 🟧더존한방병원 공식 블로그🟧
