잠자기 전 2분 종아리 스트레칭💘

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누워서 딱 1분! 종아리 얇아지는 스트레칭
누워서 1분만 이동작 해보세요. 종아리 라인이 달라집니다❗️
재활전문강사가 알려주는 종아리 알 빼기 운동
종아리 얇아지는 마사지 포인트는 이 곳 입니다.
이 동작이 안되면 종아리가 계속 두꺼워져요 slim calves & leg stretch
자기전 3분 스트레칭ㅣ 다리,종아리 풀어주기ㅣ 긴장완화, 피로회복, 부기빼기
잠자리에서 이거하면 다리살 다 빠져요[안힘듦]
자기 전 5분! 오래 서있는 분들을 위한 다리의 순환운동!(feat. 하지정맥류)
종아리 얇아지는 법
종아리 바깥쪽 알 확실히 빼 주는 스트레칭
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종아리는 제2의 심장🫀매일 1분 종아리 스트레칭은 면역력에도 큰 도움 된답니다 🦵이 3가지 스트레칭이면 충분해요 .하체는 꾸준한 순환이 !!!!!!! #틈새운동 #종아리알
잠자기전 무릎통증에 좋은 종아리 운동 | 종아리 붓기, 하지정맥류, 싹!사라지는 종아리 근육 탄탄하게 만들기| 브레인트레이너 이교수의 힐링가이드|
종아리가 퉁퉁 붓는다면? 앉아서 종아리 붓기 빼는 운동법! #shorts
퇴근 후 누워서 하기 좋은 종아리 스트레칭 #pilates #부종 #종아리스트레칭