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고립충과 중량충이 같이 운동하면 안되는 이유...
쪼크야 친구들
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고립이냐 중량이냐 중요한것은?
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중량충 VS 자극충
코치가 같아도 이것까진 같을 수 없다는..?(feat.중량vs고립)
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자극을 내려놓고 중량을 쫓기 시작하면서부터 몸이 진짜로 커지기 시작했습니다.
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