팔뚝살 쭉쭉 빠져서 놀라는 댄스...딱 2주만 해보세요🔥 선곡까지 완벽!

#팔뚝살빼기 #danceworkout #kpopdance 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^ 처음에는 0 75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고 동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길 추천드려요 상체 집중! 어깨, 부유방, 팔을 사용해서 팔 라인을 예쁘게 만들어주는 댄스운동이에요 따라서 곡 추다보면 어느새 기분좋게 흐르는 땀과 한껏 업되어있는 나를 발견하실거에요 ^^ *운동시 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요 흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트" 인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기 윤쌤 인스타그램 뇽쌤 인스타그램 영상 제작 @here contents * 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요 이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다