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벤치프레스 120kg 박살내기!! 확실히 보여드림
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[465+5kg] 벤치프레스 120kg 도전 / 몇가지 자세 수정
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이 방법만 알면 벤치프레스 10kg은 더 올라갑니다. / 2년동안 멈춰있던 120kg을 뚫었습니다. (약점보완 프로젝트 : 대흉근편)