[초간단] 거북목&굽은등&라운드숄더 교정 스트레칭, 목어깨 통증 운동, 이보다 쉬울 수 없다!

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#거북목 #굽은등 #라운드숄더 #거북목교정운동 #라운드숄더교정스트레칭 #굽은등스트레칭 안녕하세요 필라테스 강사를 가르치는 강사 제이쌤입니다 오늘은 집이나 사무실에서 매우 간단하게 할 수 있는 초간단 거북목, 굽은등, 라운드숄더 교정운동과 스트레칭을 알려드리려고합니다 너무 간단하고 쉬운 동작이니 여러분들도 보면서 꼭 따라해보시길 바라요! 영상을 다 보신후 더 빠르고 확실한 효과를 원하신다면 업그레이드된 유료강의를 기대해주세요! 00:00 시작 00:28 민간인 사찰 01:01 굽은등 02:13 라운드숄더 05:17 거북목 08:16 빠르고 확실한 체형교정 방법

[초간단] 거북목&굽은등&라운드숄더 교정 스트레칭, 목어깨 통증 운동, 이보다 쉬울 수 없다!
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가
「려경요가」 17분 * 딥스트레칭 상체편 / 라운드숄더 말린 어께 굽은 등을 위해 / 가슴 열기 허리 등까지 시원하게 / 앉아서 엎드려서 골고루 풀기
거북목, 굽은어깨, 굽은등 교정에 좋은 스트레칭 (Posture correction - rounded shoulders workout)
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거북목 라운드숄더 어깨교정방법 (등펴기그만..)
딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동
헐 5분만에 이렇게 편안해진다고?😲 목과 어깨 통증이 사라지는 초간단 5분 스트레칭 - 목, 어깨 결림 뭉침 한 번에! (거북목, 굽은등, 라운드숄더 교정)
굽은등, 굽은어깨, 거북목 한번에 잡아주는 운동!
[라운드숄더 거북목 교정] 어깨, 목 스트레칭 그만하세요
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