자세 교정을 위한 목 스트레칭 방법 : 넓은목근
해부학 근육 퀴즈에 이어서 이번에는 자세 교정을 위한 스트레칭 방법에 대해서 소개해드리려고 합니다 요즘 우리는 핸드폰과 컴퓨터 사용 등의 시간이 늘어나면서 잘못된 자세를 하는 시간 또한 같이 늘어나고 있어요 혹시 지금 거북목, 사경, 라운드숄더와 같이 안 좋은 자세를 하고 계셨다면, 목의 통증을 없애고, 자세를 교정하기 위해 하루에 30초씩만 스트레칭을 시작해보세요:) 특히 사경이나 척추측만증이 있는 어린 아이들도 영상을 보면 쉽게 따라할수 있으니 집에서 가족들과 함께 운동을 시작해볼까요? [우선 아동 발달 센터] 소아물리치료사 블로그
