습관적 수면제 사용이 만병의 원인이 되는 이유 | 치매세포 싹 사라지게 만드는 습관 3가지 | 한양대병원 신경과 김희진 교수 | 치매 예방 | 뇌건강 | 기억력 | 노화 예방

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요 안녕하세요? 라이프 링크 스튜디오입니다 오늘은 치매 예방을 위해서는 유전보다 습관이 더 중요한 이유와 치매예방에 효과적인 초간단 식습관과 운동법 그리고 수면습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다 일상에서 실천할 수 있는 치매 세포 싹 사라지게 만드는 습관 3가지를 통해서 10년 젊은 뇌로 만드는 방법에 대해서 확인하시고 뇌건강을 위한 다양한 방법에 대해서도 알려드리겠습니다 시청해주셔서 감사합니다~! #치매예방 #기억력 #기억력강화 #뇌건강 #치매 #뇌질환 #건강 #기억력 #건강상식 #건강정보 #뇌발달 #치매예방 #치매테스트 #치매예방활동 #느리게나이드는기억력의비밀 #노화 #노화예방 #치매병원 #김희진 #김희진교수 #노후건강 [타임라인] 00:30 Q 국내외 치매율 변동 추이 00:56 Q 치매 인구가 폭증하게 된 이유 01:50 Q 건망증이 치매로 이어진다는 속설 02:34 Q 뇌노화를 늦추는 최고의 식습관 05:18 Q 치매 예방을 위한 최고의 운동법 1가지 06:04 Q 낙상 골절이 치매나 파킨슨의 원인이 되는 이유 07:04 Q 치매 예방을 위한 수면습관 개선방법