[#리포머시퀀스]🔥하고 나면 전신이 개운해지는 동작🔥| 엉덩이와 코어 자극 최고,,,👍🏻| 등과 팔도 아파요😵#reformer #pilates #reformerworkout ෆ

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[#리포머시퀀스]🔥엉덩이, 코어, 등 자극 최고👍🏻| 전신 골고루 사용‼️| 박스를 활용한 동작✨| 난이도 상💥#reformer #pilates #reformerworkout ෆ
[#리포머시퀀스] 🍃몸이 개운해지는 스트레칭🤸🏻‍♀️💖✨| #reformer #sequence #pilates #exercise #workout #shorts 🫶🏻
[#리포머시퀀스]🔥다음날 엉덩이가 아픈 시퀀스‼️|✨전신 구석구석 사용✨| 회원님들의 반응이 좋았던 시퀀스🤗| #reformer #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥전신 운동🔥| 난이도 중💦| 전신이 시원해지는 동작💆🏻‍♀️✨| #reformer #sequence #pilates #shorts ◡̈
[#리포머시퀀스]🔥전신 골고루 사용한 동작🔥| 난이도 중✨|초보자분들도 쉽게 따라 할 수 있는 동작‼️#리포머필라테스 #reformer #sequence #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥전신 운동🔥| 근육통 최고👍🏻| 매운맛🥵| 땀이 주르륵 흐름💦🥲| #reformer #sequence #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥스트레칭부터 근력운동까지 꼼꼼하게 사용‼️|✨하체 + 코어✨| 땀이 주르륵 나요💦😭| #reformer #pilates #shorts ෆ
📍[#리포머시퀀스]🧚🏻‍♀️밸런스가 좋아져요✨| 반응 좋았던 동작들 | 하체 위주💥| 난이도 중🔥| #reformer #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥하체-상체🔥| 박스를 활용한 동작‼️✨| 근육통 책임 못짐🥲💦| 힘듦 주의💥| #reformer #sequence #pilates #shorts ෆ
🍃[#리포머시퀀스] 핸드스트랩 + 풋스트랩을 이용한 동작 | 하체 + 코어 | 난이도 상🔥| 힘듦 주의 | 땀이 주르륵 #reformer #pilates #shorts ෆ
🍃[#리포머시퀀스] 반응 좋았던 시퀀스‼️💖| ✨안 쓰던 근육 사용하기 | 후덜덜😱💦 #reformer #sequence #pilates #workout #shorts ෆ
복부 뿌시기🔥#리포머 #필라테스#abdomen #shorts 🫶🏻#pilates #sequence #exercise ❤️‍🔥#reformer 🍃
📍[#리포머시퀀스]🔥박스를 이용한 전신 운동‼️| 스트레칭부터 근력운동까지🧚🏻‍♀️| 하체 + 코어 | #reformer #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥후면 강화‼️| 코어 강화✨| #리포머그룹수업 #힙운동 #reformer #sequence #pilates #workout #shorts ෆ
리포머 필라테스 | 같은 동작 같은부위 자극 하지만 다른 난이도 | 베이직부터 어드밴스드까지 마스터🔥
🍃[리포머시퀀스 ] 🫧폼롤러를 이용한 동작‼️✨| 💥코어와 엉덩이에 집중💆🏻‍♀️| 배 아픔 주의🥵#reformer #pilates #workout #shorts ෆ
리포머 짐볼 재밌고 신박한 시퀀스 !! #리포머짐볼 #리포머필라테스 #리포머 #필라테스리포머 #reformerpilates #reformerworkout #reformer
[#리포머시퀀스]🔥전신 운동🔥| 난이도 상💦| 전신 구석구석 사용‼️| 코어 강화💥#reformer #sequence #pilates #workout #shorts ෆ