'체지방'을 줄이면서 '근육량'을 늘릴 수 있다고? 벌크업을 해야 하는 이유
#근육 #체지방 #벌크 #식단 #웨이트 다이어트 콘텐츠에 이어서 벌크업에 대한 내용으로 준비했습니다 단순히 살을 찌우는 행위가 되지 않도록 영상보고 벌크업 도전하기! Time Table 00:00~00:30 오프닝 00:31~01:02 벌크업이란? 01:03~02:11 과잉 영양 상태 02:12~04:24 운동 강도 04:25~06:16 개인적인 벌크 경험담 06:17~08:57 벌크업시 주의사항 08:58~09:13 예고편 @wintersleeping 동면중의 운동도우미 어플 👍
