자전거가 걷기보다 건강에 좋은 이유 3가지 #심장병 #암 #조기사망

자전거가 걷기보다 건강에 좋은 세 가지 이유 첫째 자전거를 타면 심장병 발병률이 크게 낮아진다 스코틀랜드 글라스고우 대학은 2017년 26만 명을 대상으로 5년간 추적 관찰한 결과 걸어서 출퇴근하는 사람은 차로 이동하는 사람보다 심장병 발병률이 27% 감소했다고 보고했습니다 그런데 자출족의 경우에는 그 수치가 46%까지 떨어졌습니다 둘째, 자전거는 암 발병을 크게 낮춘다 자동차 출퇴근과 걷기는 암 발병률에 별 영향을 못 미친 반면 자출은 그 수치를 45%나 떨어뜨렸습니다 셋째, 자전거는 조기사망의 위험도 크게 낮춘다 걷기는 조기사망에 별 영향을 미치지 않은 반면 자전거 출퇴근은 그 위험을 41% 떨어뜨리는 것으로 나타났습니다 자전거의 운동 효과가 놀랍네요 글라스고우 대학 셀리스 모랄리스 박사는 자전거가 걷기보다 출퇴근 거리가 길고 운동 강도가 훨씬 높기 때문이라고 말했습니다 정리하면 자전거가 걷기보다 좋은 점 세 가지, 심장병, 암, 조기사망 위험을 크게 낮춰줍니다 두 바퀴로 행복한 세상을 여는 자전거 세상입니다