석 달 운동한 노인, 만성통증과 우울증 사라졌다는 실험 - (2015.12.23_566회 방송)_참을 수 없는 고통, 만성통증 치료의 골든타임을 잡아라

[참을 수 없는 고통, 만성통증 치료의 골든타임을 잡아라] [ 원고정보 ] 베하스는 Be happy anD strong을 줄인 말로, 건강하고 활기찬 생활을 위해 만들어진 운동법이다 실제로 근·골격계 질환을 앓고 있는 노인을 대상으로 12주 동안 운동을 시켰는데, 통증을 호소하는 정도가 줄어들었다 이 운동은 우울증을 개선하는데도 효과를 봤다 실험참가자들은 운동을 하면서 떨어진 체력을 키우고 치료에 자신감을 얻었다 그러자 우울했던 일상이 즐거워졌다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –