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손바닥만 돌리면 말린어깨가 펴져요!#라운드숄더#말린어깨#자세교정
예쁜 옷핏, 당당한 첫인상 만들어주는 말린어깨 펴는 동작 ! 어깨를 억지로 피거나 날개뼈를 조이지 않고 그냥 손바닥만 돌려주면 끝이에요🩵
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말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.
말린 어깨 교정 운동 , 라운드숄더
라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증
3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)
내 어깨 라운드숄더인지 알아보는 법 #shorts
초간단 라운드숄더 교정법 #라운드숄더 #굽은등 #말린어깨 #shorts
간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질
말린 어깨 펴는 운동 10가지
말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?
[라운드숄더 거북목 교정] 어깨, 목 스트레칭 그만하세요
라운드숄더 교정하려면 꼭 보세요
어깨가 올라갔다면 당장 여길 푸세요
말린 어깨... 이 스트레칭 하려구요?? 어깨 다칠텐데요... 차라리 이렇게 해보세요
[연세사랑병원] 말린어깨교정, 라운드숄더 운동 4가지만 따라하세요!
자기 전 누워서 팔을 벌리면 생기는 일(라운드숄더,굽은어깨)
굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭
말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭
“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]
말린 어깨, 굽은 등, 허리 통증이 있다면 꼭 해야 하는 프레첼 운동 #shorts
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