[연세사랑병원] 말린어깨교정, 라운드숄더 운동 4가지만 따라하세요!

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반듯해야 할 어깨가 몸 안쪽으로 말린 라운드숄더! 말린어깨교정 하지 않고 방치하면 어깨통증은 물론 회전근개파열 원인이 된다?! 이를 예방하기 위한 4가지 라운드숄더 운동을 연세사랑병원에서 쉽게 설명해드립니다 -! #말린어깨 #말린어깨교정 #굽은어깨 #굽은어깨교정 #굽은어깨운동 #라운드숄더운동 #라운드숄더교정 #연세사랑병원

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[연세사랑병원] 말린어깨 시원하게 펴주는 라운드숄더 교정운동 7가지!
[연세사랑병원] 구부정한 말린어깨 라운드숄더, 자가진단과 효과적인 스트레칭까지!
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거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증
내 어깨 라운드숄더인지 알아보는 법 #shorts
말린 어깨... 이 스트레칭 하려구요?? 어깨 다칠텐데요... 차라리 이렇게 해보세요
거북목 라운드숄더 교정운동
라운드 숄더? 이 동작으로 쉽게 교정 가능!!
[마디마디] 라운드 숄더는 무조건 따라해보세요, 한 번만 해도 어깨가 펴져요💪🏻
거북목 라운드숄더 교정 운동 하고 어깨통증 잡으세요 😎
말린어깨가 펴지는 절요가 #라운드숄더 #어깨운동 #어깨통증
라운드숄더, 어깨자세, 자가진단 1초면 충분합니다! #어깨통증 #자세교정
거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭
3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)
거북목, 라운드 숄더 제대로 고치는 역대급 스트레칭
말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭
라운드숄더 교정하려면 꼭 보세요
말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.