[연세사랑병원] 구부정한 말린어깨 라운드숄더, 자가진단과 효과적인 스트레칭까지!

[연세사랑병원] 구부정한 말린어깨 라운드숄더, 자가진단과 효과적인 스트레칭까지!

구부정하게 말린어깨, 옆에서 보면 유난히 더 굽어보이고 어느 날부터 어깨통증이 발생한다면 라운드숄더를 의심해야 한다?! 말린 어깨라 불리는 라운드숄더란 무엇인지, 자가진단과 방치할 경우 파열로 이어지는 이유, 라운드숄더 교정을 위한 스트레칭까지 연세사랑병원에서 자세히 설명해드립니다! 자세한 내용은 영상에서 확인하세요 -! #말린어깨 #라운드숄더 #라운드숄더진단 #라운드숄더스트레칭 #라운드숄더자가진단 #회전근개파열

[연세사랑병원] 구부정한 말린어깨 라운드숄더, 자가진단과 효과적인 스트레칭까지!
[연세사랑병원] 말린어깨를 위한 라운드숄더 교정운동 4가지!
[연세사랑병원] 말린어깨 시원하게 펴주는 라운드숄더 교정운동 7가지!
말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.
라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증
말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭
말린 어깨... 이 스트레칭 하려구요?? 어깨 다칠텐데요... 차라리 이렇게 해보세요
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
내 어깨 라운드숄더인지 알아보는 법 #shorts
3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)
라운드숄더 교정하려면 꼭 보세요
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
휴대폰 볼 때 최악의 자세2 #라운드숄더#거북목#굽은등
굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)
말린어깨 (Round shoulder) 셀프 스트레칭 #shorts
내 어깨가 라운드 숄더인지 알 수 있는 초간단 진단법 #라운드숄더 #말린어깨 #자가진단
그 어렵다는 라운드숄더, 거북목 교정 운동 스트레칭
어깨 통증, 질환의 주범, 라운드 숄더! 자가진단과 집에서 할 수 있는 운동법
#어깨통증운동 #라운드숄더 #굽은등 예방운동
상완골 전방활주 필수 스트레칭 3가지