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헬스 2년차가 깨달은 점 #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #꾸준함의마법 #꾸준함이답이다 #끝까지간다 #벌크업 #2023
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현실적인 헬스 2년차의 바디체크 #피지크 #어깨깡패 #벌크업 #대회준비 #등운동 #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스 #파이팅해야지 #헬린이#헬짱 #다이어터
2년차 헬스 등운동 보여줄게요 #벌크업 #등운동 #대회준비 #식단조절 #어깨충돌증후군 #바벨로우 #등운동
나의 등을 만들어 준 운동 ‼️🔥 #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #벌크업 #돼지파티 #배고프다 #파이팅해야지 #비시즌
벤치프레스의 움직임 #피지크 #어깨깡패 #식단조절 #벤치프레스 #브이로그 #헬린이 #할수있다
헬스 2년차의 포징 (멸치주의) #피지크 #어깨깡패 #벌크업 #대회준비 #등운동 #데드리프트 #오운완
헬스 2년차의 올해 계획하고 성장하자 !! #피지크 #어깨깡패 #등운동 #벤치프레스 #데드리프트 #스쿼트 #3대500 #벌크업
둥근 어깨 만들기 루틴 🤫 #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #라운드 #승모근 #벌크업 #다이어트
매일 운동 했더니 어깨가 좋아졌어요 👍👍👍 #어깨근육 #어깨깡패yt #diet
홍박사님 말고 이 운동을 아시나요 ? #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #등운동 #티바로우 #할수있다 #고중량 #벌크업 #체지방
대회 끝나고 포징하는데 무엇이 어울릴까 ?? #피지크 #어깨깡패 #대회준비 #식단조절 #벌크업 #할수있다
헬스 2년차 어깨 운동 포징(D-33) #피지크 #어깨깡패 #식단조절 #바디프로필 #대회준비
어좁이 탈출하긔 장래희망:어깨깡패
나의 어깨를 만들어 준 운동 2가지 추천 !! #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #식단조절 #대회준비 #헬짱 #헬린이
헬스 2년차의 가슴&등 메인운동 !! 새로운 헬스장 가서 맛보기 #피지크 #어깨깡패 #대회준비 #등운동 #프레스 #할수있다 #맛집 #기록
헬짱의 5가지 어깨 루틴 짧게보기 !! #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #어깨운동루틴 #대회준비 #벌크업 #다이어트 #식단조절 #가보자 #가보자고
어깨 운동 가보자구 ~~ #피지크 #어깨깡패 #헬짱 #벌크업 #shorts
벽에서 해보세요🔥 오십견 없어지고 어깨가 쫙 펴지면서 15년은 젊어집니다!! [자세교정 운동, 라운드숄더, 어깨충돌증후군]
생애 첫 대회를 통해 깨달은 점 #피지크 #대회준비 #식단조절 #어깨깡패 #경험 #성장 #깨달음
헬스 2년차의 T바로우 PR 신기록 #피지크 #어깨깡패 #벌크업 #T바로우
