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나의 어깨를 만들어 준 운동 2가지 추천 !! #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #식단조절 #대회준비 #헬짱 #헬린이
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나의 어깨를 만들어 준 운동 2가지 추천 !! #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #식단조절 #대회준비 #헬짱 #헬린이
헬짱의 5가지 어깨 루틴 짧게보기 !! #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #어깨운동루틴 #대회준비 #벌크업 #다이어트 #식단조절 #가보자 #가보자고
나의 등을 만들어 준 운동 ‼️🔥 #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #벌크업 #돼지파티 #배고프다 #파이팅해야지 #비시즌
둥근 어깨 만들기 루틴 🤫 #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #라운드 #승모근 #벌크업 #다이어트
운동 2년차의 바디근황 #피지크 #어깨깡패 #등운동 #바디프로필 #어깨충돌증후군 #체지방감소
홍박사님 말고 이 운동을 아시나요 ? #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #등운동 #티바로우 #할수있다 #고중량 #벌크업 #체지방
피지크 대회 포징점검하는 헬짱 #피지크 #어깨깡패 #등운동 #어깨충돌증후군 #바디프로필 #식단조절
헬스 2년차가 깨달은 점 #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #꾸준함의마법 #꾸준함이답이다 #끝까지간다 #벌크업 #2023
이쁜 어깨 만들기(부상주의) #피지크 #어깨깡패 #어깨충돌증후군 #어깨재활 #어깨춤 #마인드파워
2년차 헬스 등운동 보여줄게요 #벌크업 #등운동 #대회준비 #식단조절 #어깨충돌증후군 #바벨로우 #등운동
21년도부터 현재까지의 몸 변화 _꾸준함의 중요성 #피지크 #어깨깡패 #몸짱만들기 #헬짱 #노력 #3대측정 #꾸준함의마법 #성장촉진제
남자 어깨의 중요성
랫풀다운(Lat-pull down) 기본세팅 #바디프로필 #헬린이 #피지크 #등운동 #어깨충돌증후군 #어깨깡패
등 성장 최적화 된 기구 체험 #바디프로필 #피지크 #헬린이 #등운동 #어깨충돌증후군 #어깨깡패
여자 운동 3개월 후 변화 #헬스전후 #여자멸치탈출 #운동후기
어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)
존잘남이 운동을 하면 생기는 일ㄷㄷ
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
이게 내 어깨 모양이라고? #shorts
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
