끊으면 더 위험한 옥살산염, 배출 팁! 식물독소 옥살산염 파트3/3 [프리미티브의 건강상식]

오늘은 옥살산염 삼부작의 최종장, 배출 편입니다 지난 두 편에서 옥살산염이 왜 우리 몸에 유해한지, 왜 특히나 현대에 들어 끔찍하리만치 위험한지를 차근차근 알아보며 어느 식품에 많은지까지 살폈지요 하지만 위험한 걸 알았다고 단숨에 끊어버리는 건, 더더욱 위험할 수 있습니다 섭취 옥살산염을 크게 줄여야 비로소 시작되는 옥살산염 배출은, 만만하게 봤다간 정말 큰코다칠 수 있는 두려운 과정으로 신중에 신중을 기해도 모자라지 않습니다 얕봤다간 병원에서 눈을 뜰지 모르는 일이지요 이번 영상에선 옥살산염 배출 전반에 관해 주의할 점과 보다 안전하고 성공적으로 배출할 수 있는 팁들을 폭넓게 다루었으며, 옥살산염을 "파괴"하거나 "제거"해 먹는 행위의 허상을 알아봤습니다 옥살산염은 파괴가 불가능합니다 약간 줄일 수는 있어도 별 의미 없는 수준입니다 그리고 그렇게 섭취해 신체 곳곳 차곡차곡 쌓아온 옥살산염과의 동행은 절대 끝이 좋을 수가 없지요 오늘까지 꽤 긴 시간 세 편에 걸쳐 논해온 옥살산염 이 글을 읽는 모든 분이 잘 대처해 즐거우면서도 안전하고 건강한 식단 이어나가셨으면 좋겠습니다 감사합니다 본 영상은 라이브 편집본이며, 정기 라이브 Q&A는 수, 토 오후 8시입니다 웨스턴 프라이스 재단 서울챕터 리더 과거로부터 배우는 건강한 식생활습관 이야기 네이버 블로그 : 프리미티브의 전래식단 이야기 인스타그램 @Primitive_Stories #옥살산염배출 #식물독소 #카니보어 #저탄고지 #키토제닉 #건강