무화과 제발 그냥 먹지마세요! 근육통, 다리쥐, 종아리쥐 싹! 사라집니다.(손쉬운 요리 건강정보)

이런 증상이 있다면 노후를 병원 침대에서 보낼 수도 있습니다 장바구니에 물건을 조금만 채워도 팔이 아프다 자다가 종아리에 쥐가 나서 “악” 하고 깨곤 한다 담에 자주 걸린다 이런 증상들은 몸에 근육이 부족하다는 위험 신호인데요 서울아산병원 스포츠의학센터 교수는 많은 노인들이 운동 부족으로 근육이 빠져 잘 넘어지고, 이때 생긴 부상 때문에 활동을 못하면서 건강이 급격히 나빠지는 경우가 많다고 경고합니다 영상을 보시고 궁금하신 점이 있으시면 댓글로 질문 주세요 ^^ --------------------------------------------------------------------------------------------- 본 영상의 내용은 연구자료 및 학술지, 논문 등의 자료를 참고하여 개인적인 학습을 통해 제작되었습니다 의학적 진료를 대신할 수 없습니다 개인마다 건강상태, 체질에 따라 효능, 효과의 차이가 있을 수 있습니다 따라서 필요하신경우 전문의와 상담 후 섭취하시길 권해드리며 이에 따른 어떠한 법적 책임도 없음을 알려드립니다