류마티스관절염(rheumatoid arthritis)에 좋은 엉덩이 운동

류마티스관절염(Rheumatoid Arthritis)에 좋은 운동 : 엉덩이 운동(Standing Hip Extension) 류마티스관절염이나 기타 자가면역질환의 통증으로 인해 움직임에 제한이 오게 되면 몸의 근육이 위축되고 약화되면서 2차적인 문제가 발생합니다 그런 현상을 방지하기 위해서 가급적 안전한 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다 오늘은 '엉덩이'부위의 운동을 류마지기 유창길원장님과 함께 알아봅시다 엉덩이 근육은 하체에서 상당히 큰 근육에 속하면서 골반, 허리, 하체의 안정성과 건강함을 책임지는 근육입니다 하체 관절의 염증이나 통증으로 운동제한이 오게 되면 허벅지와 함께 엉덩이 근육이 많이 소실되고, 그로인해 보행의 안정성 등에 문제가 오게 되는 경우도 많습니다 엉덩이 근육이 빠지지 않고 잘 유지되어야 허리, 골반, 고관절, 무릎 등의 관절의 안정성을 유지할 수 있습니다 그러면 오늘은 엉덩이 근육 운동 중에서 비교적 쉽게 할 수 있는 Standing Hip Extension에 대해 알아보도록 하겠습니다 서울 FCST클리닉 자가면역질환, 턱관절 치료 잘하는 병원 자가면역질환, 턱관절 전문 유창길한의원 류마지기 유창길원장님 블로그 내 사랑 류마티스